Autor: Marek

Pik Lenina część 2

Pierwsza noc na 5300m nie należała do udanych. Wysokość i hałas wiatru i śniegu uderzającego w namiot uniemożliwiał zaśnięcie na dłużej niż kilkadziesiąt minut. W środku nocy zorientowałem
Read More

Pik Lenina część 1

Pik Lenina (7134m) jest położony na granicy pomiędzy Kirgistanem a Tadżykistanem. Obecnie oficjalna nazwa to Pik Ibn Sina.  Brak opłat za wejście, trudności wspinaczkowych i łatwy dostęp w
Read More

Kirgistan

Państwo położone w centralnej Azji między Chinami, Tadżykistanem, Uzbekistanem i Kazachstanem. Jest to kraj, w którym mieszają się wpływy różnych kultur. Powierzchnia Kirgistanu to w 93 % gory.
Read More

Kontuzja

Koszmar każdego sportowca – kontuzja. Głównie z powodu mojej głupoty ( surprise surprise) złamałem nogę podczas krótkiego wypadu w góry. Pozostaje liczyć na szybki powrót do zdrowia i
Read More

CSOB Bratysława półmaraton

Z nadejściem wiosny rośnie forma. Jako nowicjusz jeśli chodzi o zawody biegowe postanowiłem spróbować swych sił w półmaratonie. Mój wybór padł na coroczny CSOB Bratysława maraton. Bez szczególnego treningowego
Read More

Mont Blanc –garść porad

Każda osoba wybierająca się w Alpy powinna posiadać ubezpieczenie na wypadek akcji ratowniczej. Polecam Alpenverein – jest międzynarodowe, powszechnie akceptowane oraz zapewnia zniżki w alpejskich schroniskach. Decydując się
Read More

Bieganie

Jednym z ważniejszych elementów treningu przygotowawczego do długich wędrówek w górach jest bieganie – najlepiej w terenie pagórkowatym J  Niestety nie mam takich warunków gdzie mieszkam. Jest to
Read More